2025最新渗透测试靶场推荐，从零基础入门到精通，收藏这一篇就够了！

爱吃小石榴16

1553人浏览 · 2025-11-04 10:31:17

爱吃小石榴16 · 2025-11-04 10:31:17 发布

收藏必备！25个渗透测试靶场推荐，从小白到高手的网络安全进阶之路

本文精选了25个网络安全渗透测试靶场平台，涵盖从入门到高阶的各类实战环境，包括国际知名平台Hack The Box、Try Hack Me，国内墨者学院、春秋云镜，以及专项练习平台DVWA、SQL-LABS等。这些靶场提供多样化漏洞场景，适合不同水平的学习者提升渗透测试技能，是网络安全学习者的必备收藏资源。

1、cyberstrikelab

网址：https://www.cyberstrikelab.com/

CyberStrikeLab 是一个专注于网络安全的在线仿真实战平台，由经验丰富的红队人员打造，以实战、系统、便利为特色，其靶机根据多年实战案例搭建，能帮助学习者提升网络安全实战技能。

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2、hackthebox

网址：https://app.hackthebox.com/

Hack The Box 是一个国际知名的网络安全渗透测试实战靶场平台，提供在线的渗透测试环境与挑战，帮助网络安全学习者与从业者提升实战技能。

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3、hackmyvm

网址：https://hackmyvm.eu/

HackMyVM 是一个国际性的网络安全靶场平台，提供多种虚拟机镜像靶机，用户可使用 VMware 或 VirtualBox 运行，挑战目标是获取操作系统的 root 权限和查看 flag。其靶机涵盖从入门到高阶的难度，适合不同水平的渗透测试爱好者学习与练习。

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4、Root Me

网址：https://www.root-me.org/

Root Me 是一个国际知名且免费的在线网络安全学习平台，提供CTF风格的网络安全挑战，涵盖密码学、WEB、脚本、网络、编程等内容的靶场，适合中高级学习者。

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5、Try Hack Me

网址：https://tryhackme.com/

Try Hack Me 是一个适合初学者的在线网络安全学习平台，提供结构化的课程、实战靶场和 CTF 挑战，帮助用户提升从基础到高级的网络安全技能。包括windows和linux的靶场渗透。

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6、vulfocus

网址：https://vulfocus.cn/

Vulfocus 是一个漏洞集成平台，将漏洞环境 docker 镜像放入即可使用，开箱即用，可用于漏洞复现、POC 验证、EXP 验证等，它由白帽汇推出，本质上是一个漏洞靶场。

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7、vulhub

网址：https://github.com/vulhub/vulhub

Vulhub 是一个开源的漏洞靶场项目，基于 Docker 和 Docker-Compose 技术，提供一系列预构建的漏洞环境，用户可以快速搭建和测试各种漏洞场景，适合中高级学习者进行漏洞复现和研究

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8、vulnhub

网址：https://www.vulnhub.com/

和hackmyvm类似，是一个开源漏洞靶场项目，基于 Docker 和 Docker-compose 技术，提供一系列预构建的漏洞环境，用户可快速搭建和测试各种漏洞场景，适合中高级学习者进行漏洞复现和研究。

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9、XCTF攻防世界

网址：https://adworld.xctf.org.cn/

XCTF 攻防世界是一个专注于网络安全的在线平台，提供大量高质量的 CTF 题目和实训环境，适合不同水平的学习者提升实战技能。

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10、XSS小游戏

网址：https://xss.haozi.me/#/

xss学习必备的小游戏

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11、墨者学院

网址：https://www.mozhe.cn/

墨者学院是一个专业的网络安全在线靶场平台，专注于实战技能培养，适合网络安全学习者提升攻防能力。

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12、封神台

网址：https://hack.zkaq.cn/

封神台是掌控安全推出的一个在线攻防演练靶场，专注于网络安全渗透测试演练，适合网络安全学习者和从业者进行实战技能提升

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13、春秋云镜

https://yunjing.ichunqiu.com/

春秋云镜是一个专注于实战化的网络安全攻防演练靶场平台，提供了多样化的漏洞环境和场景，以帮助用户提升网络安全技能和攻防实战能力。

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14、玄机靶场

https://xj.edisec.net/

玄机靶场是一个专业的网络安全实验平台，提供多样化的攻击场景库和丰富的题库，涵盖渗透测试、应急响应、CTF竞赛等领域，适合不同层次的学习者进行实战训练，提升网络安全技能。

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15、红日靶场

http://vulnstack.qiyuanxuetang.net/vuln/

红日靶场是一个由红日安全团队打造的网络安全靶场平台，其特点是提供模拟真实企业内网的环境，涵盖域控、黄金票据等高级内网渗透场景，适合具备一定基础的学习者进行实战训练。靶场通过虚拟机镜像形式提供，需本地部署使用

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16、ctfhub

https://www.ctfhub.com/

CTFHub 是一个专注于信息安全竞赛的在线学习平台，提供题目练习、赛事跟踪等服务，适合 CTF 爱好者学习和提升技能。

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17、ctfshow

https://ctf.show/

CTFShow 是一个在线的网络安全学习平台，提供丰富的 CTF 题目和解题思路，适合 CTF 爱好者学习和提升技能。

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18、AltoroJ

https://demo.testfire.net/

AltoroJ 是一个开源的银行应用程序，用于展示 Web 应用安全漏洞，适合网络安全学习者进行安全测试和教育训练。它包含多种漏洞，如 SQL 注入、跨站脚本攻击等，旨在帮助学习者深入了解 Web 应用的安全性问题和防御策略。

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19、vulnweb

http://vulnweb.com/

Vulnweb 是一个故意设置安全漏洞的 PHP 在线商店示例，用于测试网页漏洞扫描工具和技能，如 SQL 注入、跨站脚本攻击等。它模拟真实的漏洞环境，帮助开发者、安全研究人员和学生学习常见的 Web 应用安全漏洞

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20、XSS-LAB

https://vuln.longyusec.com/

xss-labs是一个专注于跨站脚本攻击（XSS）学习和测试的开源靶场，提供多种XSS漏洞场景，帮助用户理解XSS攻击原理、掌握防御技巧，并通过实践提升安全意识和技能。

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21、SQL-LABS

https://vuln.longyusec.com/

sql-libs是一个专门用于学习和测试SQL注入的开源平台，它提供了一系列的注入场景和关卡，帮助开发者和安全测试人员深入理解SQL注入的原理和防范方法。通过sql-libs，用户可以实践不同类型的SQL注入攻击，并学习如何编写安全的代码来避免这些漏洞。

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22、DVWA

https://vuln.longyusec.com/

DVWA是一个用于演示网页应用安全漏洞的开源软件平台，旨在帮助安全专业人士、学生及开发者理解并学习常见安全漏洞。它模拟了多种漏洞场景，如SQL注入、XSS等，提供安全测试环境。新手必练靶场之一。

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23、upload-labs

https://vuln.longyusec.com/

upload-labs是一个使用PHP语言编写的，专门用于渗透测试和CTF中遇到的各种文件上传漏洞的靶场，旨在帮助用户深入了解文件上传漏洞的原理和防范措施。它提供了一系列模拟文件上传漏洞的实验环境，每个关卡都包含着不同的上传方式和挑战。

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24、mutillidae

https://vuln.longyusec.com/

Mutillidae 是一个免费、开源的 Web 应用程序安全漏洞靶场，由 OWASP 社区支持，包含丰富的渗透测试项目，如 SQL 注入、跨站脚本攻击、文件包含等，旨在帮助学习者理解和发现常见的 Web 应用安全问题。

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25、JAVA Sec Lab

https://github.com/whgojp/JavaSecLab

JavaSecLab 是一款综合型 Java 漏洞平台，提供相关漏洞缺陷代码、修复代码、漏洞场景、审计 SINK 点、安全编码规范，覆盖多种漏洞场景，拥有友好用户交互 UI，适合安全研究人员、开发人员和安全服务人员学习和理解 Java 安全漏洞的生成、修复和审计过程。

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26、极核靶场

https://hackhub.get-shell.com/

一个不错的靶场练习平台，适合新手，提供了DVWA、sqllabs，xsslab等基础靶场

感谢师傅能看到这里再送一波福利，师傅们不想要一个一个看，那么我都准备好了，在 longyusec.com 中点击相关的链接就可以进入相应的靶场啦，如果还有比较热门的靶场没有提交到这，欢迎师傅们投稿

文章来自网上，侵权请联系博主

互动话题：如果你想学习更多网安方面的知识和工具，可以看看以下题外话！

题外话

网络安全学习路线&学习资源

网络安全的知识多而杂，怎么科学合理安排？

下面给大家总结了一套适用于网安零基础的学习路线，应届生和转行人员都适用，学完保底6k！就算你底子差，如果能趁着网安良好的发展势头不断学习，日后跳槽大厂、拿到百万年薪也不是不可能！

初级网工

1、网络安全理论知识（2天）

①了解行业相关背景，前景，确定发展方向。
②学习网络安全相关法律法规。
③网络安全运营的概念。
④等保简介、等保规定、流程和规范。（非常重要）

2、渗透测试基础（一周）

①渗透测试的流程、分类、标准
②信息收集技术：主动/被动信息搜集、Nmap工具、Google Hacking
③漏洞扫描、漏洞利用、原理，利用方法、工具（MSF）、绕过IDS和反病毒侦察
④主机攻防演练：MS17-010、MS08-067、MS10-046、MS12-20等

3、操作系统基础（一周）

①Windows系统常见功能和命令
②Kali Linux系统常见功能和命令
③操作系统安全（系统入侵排查/系统加固基础）

4、计算机网络基础（一周）

①计算机网络基础、协议和架构
②网络通信原理、OSI模型、数据转发流程
③常见协议解析（HTTP、TCP/IP、ARP等）
④网络攻击技术与网络安全防御技术
⑤Web漏洞原理与防御：主动/被动攻击、DDOS攻击、CVE漏洞复现

5、数据库基础操作（2天）

①数据库基础
②SQL语言基础
③数据库安全加固

6、Web渗透（1周）

①HTML、CSS和JavaScript简介
②OWASP Top10
③Web漏洞扫描工具
④Web渗透工具：Nmap、BurpSuite、SQLMap、其他（菜刀、漏扫等）

恭喜你，如果学到这里，你基本可以从事一份网络安全相关的工作，比如渗透测试、Web 渗透、安全服务、安全分析等岗位；如果等保模块学的好，还可以从事等保工程师。薪资区间6k-15k

到此为止，大概1个月的时间。你已经成为了一名“脚本小子”。那么你还想往下探索吗？

【“脚本小子”成长进阶资源领取】

7、脚本编程（初级/中级/高级）

在网络安全领域。是否具备编程能力是“脚本小子”和真正黑客的本质区别。在实际的渗透测试过程中，面对复杂多变的网络环境，当常用工具不能满足实际需求的时候，往往需要对现有工具进行扩展，或者编写符合我们要求的工具、自动化脚本，这个时候就需要具备一定的编程能力。在分秒必争的CTF竞赛中，想要高效地使用自制的脚本工具来实现各种目的，更是需要拥有编程能力.

零基础入门，建议选择脚本语言Python/PHP/Go/Java中的一种，对常用库进行编程学习；搭建开发环境和选择IDE,PHP环境推荐Wamp和XAMPP， IDE强烈推荐Sublime； ·Python编程学习，学习内容包含：语法、正则、文件、网络、多线程等常用库，推荐《Python核心编程》，不要看完； ·用Python编写漏洞的exp,然后写一个简单的网络爬虫； ·PHP基本语法学习并书写一个简单的博客系统；熟悉MVC架构，并试着学习一个PHP框架或者Python框架 (可选)； ·了解Bootstrap的布局或者CSS。

8、超级网工

这部分内容对零基础的同学来说还比较遥远，就不展开细说了，贴一个大概的路线。感兴趣的童鞋可以研究一下，不懂得地方可以【点这里】加我耗油，跟我学习交流一下。

网络安全工程师企业级学习路线

如图片过大被平台压缩导致看不清的话，可以【点这里】加我耗油发给你，大家也可以一起学习交流一下。

一些我自己买的、其他平台白嫖不到的视频教程：

需要的话可以扫描下方卡片加我耗油发给你（都是无偿分享的），大家也可以一起学习交流一下。

网络安全学习路线&学习资源

结语

网络安全产业就像一个江湖，各色人等聚集。相对于欧美国家基础扎实（懂加密、会防护、能挖洞、擅工程）的众多名门正派，我国的人才更多的属于旁门左道（很多白帽子可能会不服气），因此在未来的人才培养和建设上，需要调整结构，鼓励更多的人去做“正向”的、结合“业务”与“数据”、“自动化”的“体系、建设”，才能解人才之渴，真正的为社会全面互联网化提供安全保障。