一 、 安装

官网：https://mobaxterm.mobatek.net/plugins.html

关闭Mobaxterm后将下载的文件复制到Mobaxterm目录下

参考

https://blog.csdn.net/qq_29974229/article/details/134591006

二、上传文件

1、输入rz回车后在空白地方安装ctrl+鼠标右键
2、选择"send file using Z-modem"
3、选择需要上传的文件点打开或者直接双击那个文件
4、等待上传完毕

三、下载文件

1、输入sz+空格+文件名
2、按住ctrl+鼠标右键,选择Receive file using Z-mode
3、选择需要下载到的目录
4、等待传输完毕,按下回车

四、y-modem传输文件

https://wenku.csdn.net/answer/48y7ug8uf3