Ctrl + Shift + P 调出主命令框，输入 Markdown，会匹配到几项 Markdown的命令

选择Markdown: Open Preview to the Side，就能调出实时预览框了
先按Ctrl + K，然后放掉，紧接着再按 v，也能调出实时预览框。
除此之外，还可以使用侧边预览等

效果