最近想把 .md 文件或一段 Markdown 文本快速去掉 #、*、>、行内代码、链接、图片等标记，得到干净的纯文本（便于粘到邮件、做备份或给不支持 Markdown 的系统使用）时，我最终选用了 markdowntotext.com。

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使用步骤（极简流程）

1. 在浏览器打开：https://markdowntotext.com/。

2. 把你要转换的 Markdown 文本粘贴到网页的输入区域（或按网站支持的方式上传文件）。

3. 点击页面上的“转换 / Convert”或类似操作按钮（不同站点按钮文案可能略有差异）。

4. 从输出区域复制纯文本，或使用站点提供的导出/下载功能保存为 .txt 文件。

就是这么简单——三步走，立刻得到去掉 Markdown 标记的文本。

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转换效果（示例）

输入（Markdown）

# 标题一

这是**加粗**和*斜体*的示例，下面是一个链接：[示例网站](https://example.com)

- 列表项一
- 列表项二

> 这是引用

`inline code`

输出（示意的纯文本）

标题一

这是加粗和斜体的示例，下面是一个链接：示例网站

列表项一
列表项二

这是引用

inline code

注意：不同工具对代码块、图片替代文字（alt text）和表格的处理细节可能不同，但 markdowntotext.com 能完成大多数常见标记的清理，得到可读的纯文本。

 

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小技巧

• 先在本地把超长文档分段粘贴转换，便于检查输出是否遗漏重要信息。

• 若担心隐私，优先使用本地方案（我也给出本地备选方案）。

• 转换完成后做一次快速检视：检查链接文本是否保留为可辨识的说明、代码片段是否需要另行保留格式等。

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本地备选（简短提示）

若你更倾向于本地处理，可以用 pandoc、或自己编写 Python 脚本来批量转换（这些需要你自行安装/配置）。
（博主自己尚未尝试 VS Code 的导出为纯文本功能。）

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总结

• markdowntotext.com 是一个极其快捷的在线选项，适合把 Markdown 立即转换成可用的纯文本。

• 使用时注意隐私与批量处理场景的限制；如果是敏感或大量文件，考虑选用本地工具（如 pandoc 或脚本化方案）。